Recetas de jugos para desintoxicar el cuerpo.

Entre los mejores jugos para desintoxicar el cuerpo están: de manzana y pera, pepino, limón, betabel, zanahoria, frambuesa, entre otras frutas y vegetales que serán un gran aliado, para limpiar de forma natural el organismo.

A los órganos, como riñones, hígado, intestinos, se les ha catalogado como depurativos, por las importantes funciones que realizan, como eliminar toxinas, desechos, bacterias, básicamente funcionan como un filtro natural, sin embargo, la mala alimentación, la contaminación ambiental, uso y abuso de medicamentos, entre otros factores, han ocasionado que se deteriore su función, además de alterar con afecciones o síntomas como problemas digestivos, alergias, pesadez, estreñimiento, agotamiento, etc. es por ello, que la preparación de jugos para desintoxicar el cuerpo, son una buena alternativa, no sólo para limpiar el organismo, sino también para mantenerlo sano y prevenir la aparición y/o desarrollo de enfermedades. Los beneficios que aportarán serán: Dar vitalidad, energía, proveer de nutrientes, antioxidantes, depurar, limpiar.

1- Jugo de manzana y frambuesa antioxidante:

Este zumo está lleno de nutrientes, fibra, vitaminas, y por su contenido de antioxidantes mejora la salud, y colabora protegiendo a las células del daño de radicales libres.

Ingredientes:

½ taza de frambuesas

1 manzana

Agua y cubos de hielo

Preparación:

Licuar las frambuesas junto con trozos de manzana, agregar hielo al gusto

2-Jugo de manzana y pera para limpiar intestinos:

Otra de las opciones de jugos para desintoxicar el cuerpo, que no pueden faltar, ya que colabora a la limpieza efectiva de los intestinos, mejorando su funcionamiento, ideal también, para combatir el estreñimiento.

Ingredientes:

1 pera

¼ de cabeza de hinojo (planta que posee propiedades diuréticas, etc.,)

1 manzana

Agua

Preparación:

Previamente lavados y cortado en trozos (manzana, pera) todos los ingredientes, licuar o pasar por el extractor, beber de inmediato.

3.- Jugo  de papaya y limón para desintoxicación estomacal:

Los problemas digestivos pueden ser una señal de que las toxinas han estado dañando el organismo, por ello, entre los mejores jugos para desintoxicar el cuerpo y mejorar la función digestiva es este zumo, con diversas funciones como limpiar, proteger.

Ingredientes:

Dos rebanadas de papaya

Agua

1 limón

Preparación:

Cortar en trozos la papaya, agregar el jugo recién exprimido del limón, agua, y licuar todos los ingredientes, servir y beber al momento.

4.- Jugo de manzana y betabel, limpiador de piel:

Es uno de los jugos para desintoxicar el cuerpo ideal para limpiar la piel, aunque internamente también colabora a la liberación y limpieza de toxinas, sustancias dañinas, provee de vitaminas, minerales, antioxidantes.

Ingredientes:

½ pieza de pepino pelado

1 betabel pequeño

1 manzana

1 zanahoria

Agua

Preparación:

Después de lavar perfectamente todos lo ingredientes, partir en trozos la manzana, pepino (sin semillas), zanahoria. Licuar todo o pasar por el extractor. Beber al momento.

Existe una gran variedad de recetas saludables y nutritivas de jugos para desintoxicar  el cuerpo, que son una excelente opción para depurar, limpiar nuestro organismo. Generalmente, todas las personas pueden hacer uso de ellos, pero personas que padezcan diabetes, es preferible que consulten con su médico.